Overnight oats

Publicerad av: Anna-Karin Boije, 2019-09-05

Taggar:

Overnight oats är, precis som det låter, en gröt som lagar sig själv under natten. Grundreceptet är enkelt och går att variera på många sätt. Här tipsar vi om tre favoriter för dig som vill ha en bra start på dagen!

Ingredienser

(1 portion)

Grundrecept
1 dl valfri mjölk
1 dl havregryn
(för ytterligare nyttigheter addera 1 msk chiafrön)

Jordnötssmör/banan
1 msk jordnötssmör
1 tsk lönnsirap
0,5 banan

Hallon/vanilj
2 krm vaniljpulver
1 msk hallonsylt
0,5 dl hallon

Choklad/banan
2 tsk kakao
1 tsk lönnsirap
0,5 banan

Gör så här

Blanda alla ingredienser i grundreceptet. Häll upp i en skål eller i ett glas. Ställ i kylen över natten.

Ta ut gröten på morgonen. Rör om och smaksätt den som du själv önskar.